A fogcsikorgatás, orvosi szakkifejezéssel bruxizmus, a legtöbb embernél ez alvás közben történik, így ők sokszor nem is tudnak erről a problémájukról. Mások ébrenlétben, például koncentrálás közben csikorgatják a fogaikat. Gyakorisága a néha-néha előforduló és enyhe, illetve a naponta előforduló és intenzív fogcsikorgatástól függően változhat. A hangja is lehet a majdnem halktól az olyan hangosig, hogy tönkreteszi az éjszakai alvást.

Tiril Willumsen, az Oslói Egyetem Gyermekfogászati és Magatartástudományi Tanszékének professzora szerint az emberek 30 százalékánál fordul elő a bruxizmus. Ez a probléma tehát nem is olyan szokatlan, mint gondolnánk.

A fogcsikorgatás tünetei

Feszült és fájó állkapocs, érzékeny fogak, merev nyak és feszült fejfájás lehetnek a jelei annak, hogy talán te is ezzel a problémával küzdesz. További jelek, amelyekre érdemes odafigyelni, a kopott fogszélek és a fogak egyéb sérülései, az állkapocsízületből származó kattogás és a rágott szövetek az arc belső oldalán.

Ha azt gyanítod, hogy bruxizmussal kapcsolatos problémáid vannak, fordulj orvoshoz vagy fogorvoshoz, aki megállapítja, hogy valóban téged is érint-e ez a probléma.

amikor a gyerekek csikorgatják a fogukat

A gyerekek fogcsikorgatása többnyire teljesen ártalmatlan jelenség, még ha rosszul is hangzik. Nem ritka, hogy éjszaka csikorgatják a fogaikat, de inkább akkor gyakori, amikor már kinőttek a maradandó fogak A szakértők szerint a tünet hátterében a fogak előretörése vagy egyéb növekedési fájdalmak állhatnak.

kezelése

Az olyan stresszes időszakok, mint például a vizsgaidőszak vagy egy nehéz munkahelyi időszak fogcsikorgatáshoz vezethet. Ilyen esetben jó ötlet lehet, ha elalvás előtt relaxációs gyakorlatokkal próbálkozol. Ha elalváskor a tested és az izmaid ellazulnak, akkor csökken az esélye annak, hogy éjszaka csikorgasd a fogaidat.

Ha a probléma hátterében a fogak nem megfelelő elhelyezkedése áll, akkor fogorvos segíthet. Lehetőség van harapási sínt készíttetni, amely fogvédőként működik. Ez biztosítja, hogy a dörzsölés a sínre és ne a fogakra hasson. Sokan tapasztalják, hogy a sín segít az állkapocsizmoknak jobban ellazulni. Ráadásul ez a nyakban és a vállakban fellépő feszültség/merevség csökkenéséhez is vezethet.

fogászati ellenőrzés

Nem ritka, hogy a fogászati szűrővizsgálatokkal összefüggésben fedezik fel a fogcsikorgatással kapcsolatos problémát. Ha a fogorvos gyanítja, hogy ez a lehetőség áll fenn, gyakran több látogatáson keresztül figyeli meg az állapotot, mielőtt bármilyen kezelésre sor kerülne. Valószínűleg a szokásokról és a gyógyszerekről is kérdezni fognak, hogy megpróbálják feltárni a fogcsikorgatás okát. Egyes esetekben beutalót is kaphatsz egy orvoshoz, ha a fogorvos úgy véli, hogy fizikai vagy mentális betegségek okozzák a problémát.

3 tipp fogcsikorgatás esetén

  1. Ha a csikorgás a stressz miatt van, vannak relaxációs gyakorlatok, amelyekkel ellazulhatsz. Keress rá a Youtube-on a relaxációs gyakorlatok / stresszkezelés kifejezésre a gyakorlatokra vonatkozó tippekért, vagy fordulj pszichiáterhez vagy pszichológushoz.
  2. Ha a problémát a fogak helyzete okozza, akkor azt a fogorvos korrigálni tudja. Ebben az esetben az orvos egy úgynevezett harapósínt adhat, amely véd az éjszakai fogcsikorgatás ellen.
  3. Nem stresszelsz, és a fogaid is megfelelő pozícióban állnak? A fogcsikorgatás oka lehet az antidepresszáns gyógyszeres kezelés is, és indokolt lehet a gyógyszeres kezelés megváltoztatása az orvossal való konzultáció után.

Források: Norvég Egészségügyi Informatika (NHI.no), Sinnetshelse.no

Kapcsolódó cikkek

Egészséges íny: hogyan néz ki és mit kell érte tennünk?

Az egészséges íny nagy szerepet játszik abban, hogy megfelelő szájhigiéniával rendelkezzünk. Ezért ugyanolyan fontos, hogy gondoskodj róla, mint a fogaidról. Íme néhány fontos információ, hogyan…

Olvass tovább
Brush for dentures

Szájápolás műfogsor esetén

Ha egy vagy több fogadat műfogsorral kellett pótolni, attól függetlenül fontos, hogy megfelelő szájhigiéniai szokásokat tarts fenn. Ez segít elkerülni a további fogászati problémákat, és…

Olvass tovább

Terhesség és szájápolás

Valószínűleg babavárás közben a megfelelő szájápolás nem áll épp a fontossági sorrend elején. Viszont mégis azt kell mondjuk, hogy sokkal fontosabb, mint azt sokan gondolnák.…

Olvass tovább