Hogyan előzhető meg a fogak közötti fogszuvasodás?
A fogszuvasodás az egyik leggyakoribb szájhigéniai probléma. Tudtad azonban, hogy ez leggyakrabban a fogak között alakul ki? Szerencsére azonban ez megfelelő szájápolással elkerülhető! A rendszeres fogmosás, fogköztisztítás éppen ugyanolyan fontos szerepet játszik benne, mint az, hogy évente legalább egyszer látogasd meg a fogorvosodat! Az alábbi cikkben pár javaslattal segítünk, hogyan előzhető meg a fogak közötti fogszuvasodás.
A fogaidon megtelepedő baktáriumok általában az elfogyasztott cukorból és ételből származnak, majd ott savvá alakulnak át. Ez a sav okozza a fogbetegségek jelentős részét, például a fogszuvasodást is. A szuvasodás épp úgy okozhatja a fogak érzékenységét, de fájdalom is jelentkezhet, ez azonban már csak a nagyobb lyukakra jellemző. A kisebb szuvasodások szokszor alattomosan, tünetek nélkül támadnak. Fogadd meg az alábbi pár tanácsot, és a fogak közötti fogszuvasodás elkerül majd téged!
Naponta legalább kétszer moss fogat
Felnőtteknek és gyerekek esetében is fontos, hogy naponta legalább kétszer mossanak fogat. A legjobb az, ha erre minden reggel és este kerül sor, és lehetőség szerint fluoridos fogkrémmel történjen a fogmosás. A miértjéről ebben a cikkben írtunk. A felnőtteknek általában sokkal több fluoridra van szükségük a fogaik védelme érdekében. Nekik a fluoridos fogkrém mellett ajánlos fluorid tartalmú szájvizet is használniuk.
A fogköztisztítás is legyen a napi rutin része
A fogköztisztítás is legalább olyan fontos, mint a fogmosás. Az ok nagyon egyszerű: a fogaknak öt oldaluk van, és fogkefével lehetetlen teljes felületüket megtisztítani. Fogselyemmel és fogpiszkálóval ugyanakkor könnyedén eltávolítható a lepedék, így megelőzhető a fogszuvasodás is.
Fogpiszkáló esetében is már számtalan opció áll rendelkezésedre. Léteznek műanyagból készült változatok, amelyek már úgy készültek, hogy anatómiailag is illeszkedjenek a fogak közé. A fából készült fogpiszkálókból is kapható már vékony és extra vékony is. Sokan azonban sajnos azt is elfelejtik, hogy van otthon fogpiszkálójuk és nem használják. Általában ezek ugyanis a konyhaszekrényekben vagy fiókokban lapulnak az étkezőasztal helyett, ahol szem előtt vannak.
Szokások, amit lehetőleg kerülj el
Lehet, hogy nem gondolnád, de a helyes szájápoláshoz hozzátartozik az egészséges és változatos étrend is. A folyamatos rágcsálás, evés azt eredményezi, hogy a fogak felszínén állandóan jelen lesz a fogszuvasodásért felelős sav. Gyümölcslé, cukros italok és szóda helyett víz fogyasztása is elősegítheti a fogszuvasodás elkerülését. Ezen kívül még érdemes rendszeresen meglátogatni a fogorvost vagy a dentál higénikust is. De ha az alábbi tanácsokat megfogadjuk, nagyon kicsi rá az esély, hogy bármi nagyobb problémát fognak találni.
Kapcsolódó cikkek

Egészséges íny: hogyan néz ki és mit kell érte tennünk?
Az egészséges íny nagy szerepet játszik abban, hogy megfelelő szájhigiéniával rendelkezzünk. Ezért ugyanolyan fontos, hogy gondoskodj róla, mint a fogaidról. Íme néhány fontos információ, hogyan…
Olvass tovább
Szájápolás műfogsor esetén
Ha egy vagy több fogadat műfogsorral kellett pótolni, attól függetlenül fontos, hogy megfelelő szájhigiéniai szokásokat tarts fenn. Ez segít elkerülni a további fogászati problémákat, és…
Olvass tovább
Terhesség és szájápolás
Valószínűleg babavárás közben a megfelelő szájápolás nem áll épp a fontossági sorrend elején. Viszont mégis azt kell mondjuk, hogy sokkal fontosabb, mint azt sokan gondolnák.…
Olvass tovább