Milyen gyakran kell fogkefét cserélni?

Nagyon könnyű elfelejteni, hogy mikor is kellene már fogkefét cserélni. Sokan gondolják azt, hogy biztosan megvan az ajánlott évi 4, de igazából a közelében se járnak…A fogkeféken pedig nem mindig látható, hogy mikor kellene már újat beszerezni. Ezért fontos lenne megjegyezni, hogy mikor cseréltél utoljára. Te emlékszel erre? Ha nem, próbálj ki néhányat az alábbi javaslatunk közül!

 Tippek, hogy emlékezz, ideje már a fogkefét kicserélni:

• Váltsd le a fogkefédet minden új évszak kezdetén: télen, tavasszal, nyáron és ősszel
• De akár a jeles ünnepekhez is kötheted a fogkefe cserének idejét (húsvét, karácsony, nyaralás stb.) 
• Bejelölheted a naptáradban is, és akkor könnyen vissza tudod keresni
• Mindenképpen cserélj fogkefét, ha már látszik, hogy a sörtéi elkoptak

Próbáld ki ezeket a tippeket, hogy megtudd, melyik működik a Te esetedben. A fogkefe cseréjének szokását inkább előbb, mint utóbb be kell építeni a szájápolási rutinba. Hidd el, fogaid hálásak lesznek érte!

Tudtad, hogy:

• A fogkefe gyakori cseréje megakadályozza a baktériumok megtelepedését
• Évente legalább 4 alkalommal javasolt fogkefét cserélni
• Ha durván vagy erősen mosod a fogaidat még gyakrabban kellene leváltanod a fogkefédet  
• Akkor is javasolt fogkefét cserélni, ha fertőző felső-vagy alsólégúti betegségből gyógyultál fel
• Ha fogmosás után alaposan leöblíted, majd függőlegesen tárolod, akkor a fogkeféden nehezebben fognak megtelepedni baktériumok

Ne felejtsd el biztatni családtagjaidat is, hogy cseréljenek gyakran fogkefét. Főleg a gyerekek hajlamosak megfeledkezni erről, ezért érdemes elmagyarázni nekik, miért fontos ez. Ha a háztartásban mindenki ugyanakkor cseréli le a fogkeféjét, akkor nagyobb az esélye annak, hogy a családtagok emlékeztessék erre egymást.