Kako si zapomnim, kdaj naj zamenjam zobno ščetko?

Na menjavo zobne ščetke je enostavno pozabiti in mnogi mislijo, da jo spreminjajo pogosteje, kot so v resnici. Ni vedno mogoče videti, kdaj je treba zamenjati zobno ščetko. Zato se morate spomniti, kdaj ste ga nazadnje izklopili. Se spomnite, kdaj ste nazadnje menjali zobno ščetko? Če ne, preizkusite nekaj naših predlogov, kako si zapomniti menjavo zobne ščetke!

NAMIGI, KI VAS BODO SPOMNILI, DA ZAMENJATE ZOBNO ŠČETKO:

• Zobno ščetko zamenjajte ob začetku letnega časa, torej spomladi, poleti, jeseni in pozimi..
• Novo zobno ščetko vzemite s seboj na dopust. Tako poskrbite za svež začetek potovanja (poletnih počitnic, božičnih praznikov, velikonočnega praznovanja itn.).
• Kadar kupite novo zobno pasto, vzemite še novo zobno ščetko.
• V koledarju si označite, kdaj je potrebno zamenjati zobno ščetko.
• Zamenjajte zobno ščetko, ko so ščetine obrabljene.

Preizkusite te namige, da ugotovite kaj vam najbolj ustreza. Vključite redno menjavo zobne ščetke čim prej. Z dovolj pogosto menjavo zobne ščetke zagotovite, da kar najbolje izkoristite svoje pripomočke za ustno higieno. Vaši zobje vam bodo hvaležni.

ALI STE VEDELI:

• Menjava zobne ščetke pomaga preprečiti kopičenje bakterij
• Zobno ščetko je priporočljivo menjati 4 -krat na leto
• Če ščetkate bolj agresivno, morate pogosteje zamenjati zobno ščetko
• Zobno ščetko morate zamenjati, če ste imeli nalezljivo bolezen (gripa, prehlad itd.)
• Če dobro sprano zobno ščetko hranite pokonci in pustite, da se posuši na zraku, zmanjšate kopičenje bakterij

Ne pozabite spodbuditi tudi družinskih članov, da redno zamenjajo svojo zobno ščetko. Še posebej bi otroci morda pozabili zamenjati, zato je dobro, da jim razložite, zakaj je to pomembno. Potem lahko tudi oni ohranijo zobe zdrave in čiste. Če imajo vsi v gospodinjstvu enako rutino zamenjave, so možnosti za spremembe večje. Zamenjajte zobne ščetke kot tim.