Száraz száj – mit tehetünk ellene?
Biztos te is megtapasztaltad már a szájszárazság kellemetlen érzését. Általában a nyálunk biztosítja az egészséges környezetet a szájban, de teljesen természetes, hogy időnként kiszárad a szájunk. Viszont, ha az állapot hosszútávon áll fenn, a tünet súlyossá válhat, és ez további problémákhoz vezethet. Mit tehetünk tehát a száraz száj ellen és mi okozza?
A szájszárazság oka leggyakrabban a nyál hiánya. Nyálunk jelentős szerepet játszik egészségünk megőrzésében, segít megvédeni a nyálkahártyát és a fogakat a károsodásoktól és a baktériumoktól. A nyál az ételmaradékot is eltávolítja, és megakadályozhatja a fogszuvasodást. Ezen kívül segít az étel megrágásában, lenyelésében és még a beszédben is.
Szakértők szerint 5 emberből 1 küzd hosszan tartó szájszárazsággal. Ez azt jelenti, hogy a lakosság kb. 20 százalékának gondot okoz a száraz száj. Ugyan minden életkorú embert érinthet, leggyakrabban mégis idősebbeknél fordul elő, mivel ők általában sok és többféle gyógyszert fogyasztanak.
Okok
Időszakos szájszárazság léphet fel fokozott stressz vagy sok idegeskedés után. Reggel is előfordulhat, ha tátott szájjal aludtál az éjszaka során. Az ilyen típusú száraz száj érzet nem igényel különösebb figyelmet. Ha azonban egész nap kényelmetlenül érzed magad, vagy súlyosabb az állapot, akkor feltétlenül érdemes orvoshoz menni a problémával!
A súlyos szájszárazságot okozhatja az elégtelen mennyiségű nyáltermelés, vagy az, hogy a nyál összetétele nem olyan, mint kellene. Bizonyos gyógyszerek szedése is okozhat ilyen tünetet. Több mint 500 olyan gyógyszer létezik, amely betegtájékoztatójában szerepel a száraz száj tünete a lehetséges mellékhatások között.
Tünetek
- rossz lehellet
- vörös nyelv és gyengébb ízérzet
- száraz és fájdalmas szájüreg
- nyelési nehézségek
- fogszuvasodás
- berepedezett ajkak és szájszél
Mit tegyél, ha neked is száraz a szád?
Sok esetben egyszerű, otthoni módszerekkel tudod enyhíteni a tüneteket, míg egyes esetekben fogorvoshoz kell fordulni. Íme néhány tipp a szájszárazság megelőzésére és gyógyítására:
- Reggel és este is moss fogat puha fogkefével és fluoridos fogkrémmel
- Használj fogselymet, hogy a fogközeid is tiszták legyenek
- Igyál sok vizet, legalább 2 litert naponta
- Csökkentsd a kávé-, tea – és alkoholfogyasztásod
- Javíthatod a nyáltermelést cukormentes rágógumi rágásával
- Ha gyógyszereket szedsz, érdemes átbeszélni a kezelőorvosoddal a problémát
- Ajakbalzsam rendszeres használata megakadályozhatja és enyhítheti a száraz, kirepedezett ajkak problémáját
A szájszárazság nagyon kellemetlen tud lenni. Ha úgy gondolod, hogy súlyosak a tüneteid, akkor mindenképpen érdemes felkeresni a fogorvosod!
Kapcsolódó cikkek
Szájsebek vagy afta kínoz? Mutatjuk, mit tegyél ellenük
A stressz és a megfázás csak két lehetséges oka a szájsebek kialakulásának. Mi a teendő, ha kényelmetlenséget tapasztalsz? Íme néhány jó tanács.
Olvass tovább
Tippek a savak okozta fogkárosodás elkerülésére
A 4-4,5 alatti pH-értékkel rendelkező folyadékok savas italoknak minősülnek, és erodálhatják a fogzománcot. Emiatt a fogak védtelenek és hajlamosabbak a sérülésre vagy a szuvasodásra. Nézd…
Olvass tovább
Sárguló fogak - tévhitek és okok
A fogak elszíneződésével mindannyiunknak meg kell küzdenünk életünk egy bizonyos pontján. Fogaink sárgulását több minden okozhatja, de vajon az elszíneződés a rossz szájhigiénia jele is?…
Olvass tovább