¿Te cepillas los dientes demasiado fuerte? ¿Tienes sensibilidad dental y el cepillo siempre parece desgastado? ¿Quizás deberías tener más delicadeza en tu rutina de cuidado bucal? Puede que ni siquiera te hayas dado cuenta del problema hasta ahora. La próxima vez que te cepilles los dientes, recuerda que una limpieza suave sigue siendo eficaz y te permitirá tener unos dientes sanos.

¿POR QUÉ HAY QUE EVITAR UN CEPILLADO DEMASIADO FUERTE?

Algunos días puede que te entusiasmes demasiado, lo que hace que te cepilles con demasiada fuerza. Un cepillado demasiado enérgico puede producirse tanto con los cepillos eléctricos como con los manuales. Con el tiempo, esta agresión puede ocasionar daños en las encías, como retracción, y desgaste del esmalte (1). La abrasión dental o la pérdida de esmalte resultantes deben ser examinadas por un profesional de la odontología para un tratamiento y un cuidado adecuados.

No te preocupes, con movimientos suaves, la rutina de cepillado beneficiará, no perjudicará, tu salud bucal (1).

CÓMO SABER SI TE ESTÁS CEPILLANDO LOS DIENTES DEMASIADO FUERTE

  • Las cerdas del cepillo de dientes parecen desgastadas y se abren en abanico mucho antes de los 3 meses de uso.
  • Tus dientes se han vuelto más sensibles.
  • Tus encías parecen inflamadas y te duelen.

Si notas estos síntomas, ponte en contacto con tu dentista para que te oriente sobre una técnica de cepillado adecuada y un tratamiento en caso de que sea necesario.

FUENTES:

Addy, M., & Hunter, M. L. (2003). Can tooth brushing damage your health? Effects on oral and dental tissues. International dental journal, 53(S3), 177-186. Enlace a la página.

Artículos relacionados

Smile with teeth

¿CUÁNTOS DIENTES PODEMOS LLEGAR A TENER EN REALIDAD?

A lo largo de la vida tenemos dos dentaduras. La primera es la temporal, conocida como dientes de leche o dientes primarios, y la segunda…

Leer más

¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBES CAMBIAR EL CEPILLO DE DIENTES?

¿Eres una de esas personas que piensa que el cepillo de dientes está bien mientras las cerdas tengan un buen aspecto? Mucha gente piensa así,…

Leer más

¿CÓMO PUEDO RECORDAR QUE TENGO QUE CAMBIAR EL CEPILLO DE DIENTES?

¿Sabías que se recomienda cambiar el cepillo de dientes aproximadamente 4 veces al año? Sin embargo, a veces nos cuesta recordarlo. Estos son algunos consejos…

Leer más