Wybielanie zębów w domu: jak wybielić zęby domowymi sposobami?

Piękne, białe zęby to gwarancja olśniewającego uśmiechu. Mogą stanowić wspaniałą wizytówkę i dodawać pewności siebie w kontaktach z innymi ludźmi. Tymczasem nie dość, że zęby naturalnie mogą mieć różne odcienie, to jeszcze na co dzień wiele czynników negatywnie wpływa ich biały kolor. Czy wybielanie zębów w domu jest możliwe? Na czym polega bezpieczne wybielanie zębów w domu? O tym poniżej.

Co niszczy biel zębów?

Zęby są codziennie narażone na czynniki, które niszczą ich biel i mogą powodować liczne przebarwienia. Do najczęstszych przyczyn utraty naturalnej bieli naszego uśmiechu należy zaliczyć:

• częste spożywanie produktów, które barwią szkliwo zębów – do produktów o właściwościach barwiących zalicza się m.in. np. kawę, wino, mocną herbatę,
• palenie tytoniu – zęby tracą swoją biel, gdy są poddawane częstej ekspozycji na dym papierosowy. Pod jego wpływem ich powierzchnia żółknie i ciemnieje,
• nieodpowiednią higienę zębów i jamy ustnej – zbyt rzadkie lub nieodpowiednio dokładne mycie zębów sprawia, że nagromadzony osad nie zostaje usunięty. Zdarza się, że ma warstwa takiego osadu ma ciemniejszy kolor niż naturalna barwa zębów,
• starzenie się –  wraz z wiekiem powierzchnia zębów może ulegać odbarwienia pod wpływem działania różnych czynników w miarę upływu czasu,
• posiadanie indywidualnych cech organizmu, które decydują o barwie zębów,
• przyjmowanie niektórych leków – tabletki zawierające żelazo lub antybiotyki z grupy tetracyklin również powodują przebarwienia.

Widać zatem, że biel naszych zębów zagraża wiele czynników. Warto mieć je na uwadze i wiedzieć, w jaki sposób odzyskać oraz utrzymać śnieżnobiały, lśniący uśmiech.

Jak wybielić zęby w domu? Naturalne sposoby

Istnieją domowe sposoby na białe zęby. Naturalne wybielanie zębów w domu może pomóc delikatnie rozjaśnić ich powierzchnię. Musimy pamiętać, że w razie jakichkolwiek wątpliwości co do stosowania wybranej metody – warto skonsultować się ze specjalistą.

Jakie są więc domowe sposoby na wybielanie zębów:

• odpowiednia dieta (tzw. biała dieta) – dieta wykluczająca produkty barwiące szkliwo, nie tylko kawę, herbatę czy wino, ale również niektóre warzywa i owoce, np. buraki, jagody, marchew czy wiśnie,
• regularna higiena zębów – regularna i odpowiedniej jakości higiena zębów może naprawdę korzystnie wpłynąć na ich wygląd. Chodzi nie tylko o czas szczotkowania, ale również o użyte akcesoria, takie jak: odpowiednia pasta, szczoteczka, płyn do płukania i nić dentystyczna.

Naturalne wybielanie zębów możemy też wspomóc poprzez stosowanie naturalnych środków – właściwościach delikatnie wybielających. Warto zwrócić uwagę na olej kokosowy, sól czy sodę oczyszczoną.

Płukanie zębów olejem kokosowym

Domowym sposobem na naturalne wybielanie zębów jest płukanie ich olejem kokosowym. Olej ten ma pewne właściwości wybielające, dzięki czemu można usunąć przebarwienia i nadać jaśniejszy kolor szkliwa. Aby prawidłowo wypłukać zęby olejem kokosowym, należy wziąć do ust mniej więcej łyżeczkę oleju (najlepiej nierafinowanego, tłoczonego na zimno), a następnie przez około 20 minut płukać jamę ustną, cedząc olej przez zęby. Po tym czasie wypluć całość i przepłukać usta ciepłą wodą. W zależności od wyjściowego stanu zębów i naturalnego koloru szkliwa pierwsze efekty takich płukanek można zauważyć po 7 – 14 dniach.

Mycie zębów sodą oczyszczoną

Soda oczyszczona to środek stosowany w usuwaniu przebarwień z zębów. Jak wybielić zęby w domu sodą? Wystarczy nałożyć na szczoteczkę sodę zmieszaną z niewielką ilością wody (dzięki czemu będzie miała konsystencję pasty), a następnie szczotkować zęby, jak przy użyciu zwyczajnej/tradycyjnej pasty do zębów. Właściwości trące sody wspierają usuwanie przebarwień na zębach. jak szybko wybielić zęby w domu. Trzeba jednak zachować umiar. Soda ma silne właściwości ścierne. Należy więc zachować ostrożność w jej stosowaniu na zęby, ponieważ może przyczyniać się do ich nadwrażliwości.

Regularne i dokładne szczotkowanie zębów

Dla utrzymania naturalnej bieli naszego uśmiechu należy dokładnie i regularnie czyści zęby. Higiena to świetny i podstawowy, domowy sposób na wybielenie zębów. Dzięki niej można usunąć gromadzące się w ciągu dnia osady, zapobiegając odkładaniu się nieestetycznej płytki nazębnej. Dla pełnej higieny jamy ustnej i najwyższej czystości zębów warto oprócz standardowego zestawu szczoteczki z pastą używać nici dentystycznej lub flosserów, które pozwolą usunąć osady także z przestrzeni między zębami. Warto zwrócić uwagę na Easy Reach Flosser marki Jordan, który umożliwia dokładnie doczyszczanie przestrzeni międzyzębowych. Jest wygodny w użyciu i wspomaga walkę z osadami, mogącymi niszczyć biel zębów.

Odpowiednia dieta

Stosowanie odpowiedniej diety może okazać się pomocne w utrzymaniu bieli zębów. Zmniejszenie podaży kawy, mocnej herbaty, wina czy innych produktów powodujących przebarwienia (np. buraków czy wiśni), pozwoli na ograniczenie powstających przebarwień i zachowanie białego uśmiechu na dłużej.

Jak wybielić zęby środkami kosmetycznymi?

Domowe wybielanie zębów uwzględnia również cały repertuar środków kosmetycznych, dzięki którym szkliwo zębów ulegnie oczyszczeniu, a zęby zyskają naturalny kolor i blask. Czym jeszcze wybielić zęby w domu?

Pasty wybielające

W drogeriach i aptekach można znaleźć szeroki wybór past służących do bezpiecznego wybielania zębów w domu. Wśród najczęstszych składników past wybielających pojawiają się:

• nadtlenek wodoru – najczęściej spotykany w pastach wybielających. Zawarty w nim tlen powoduje utlenianie się barwników, dzięki czemu szkliwo wraca do swojej pierwotnej barwy,
• węglan wapnia – posiada silne właściwości trące, dzięki czemu mechanicznie usuwa osad i przebarwienia,
• węgiel aktywny – nie tylko mechanicznie ściera osady, ale dzięki właściwościom sorpcyjnym pochłania je, usuwając ze szkliwa wraz z bakteriami i toksynami,
• fluor – wspomaga usuwanie przebarwień na zębach.

Metoda działania past wybielających opiera się na zawartych w nich substancjach ściernych, które w sposób mechaniczny usuwają przebarwienia i osady ze szkliwa zębów.

Paski wybielające

Wybielanie zębów w domu może się też odbywać za pomoc pasków wybielających. To coraz bardziej popularny domowy sposób na biały uśmiech. Te niewielkie, prostokątne paski przyklejane do zębów, nasączone są preparatem aktywnie wybielającym (najczęściej nadtlenkiem wodoru). Dzięki zachodzącej na powierzchni szkliwa reakcji chemicznej dochodzi do rozpuszczania osadów, dzięki czemu szkliwo ulega rozjaśnieniu.

Nakładki wybielające

To metoda na domowe wybielanie zębów, która zyskuje na popularności. Wykonana z silikonu lub plastiku nakładka z łatwością dopasowuje się do kształtu zębów. Do środka nakładki aplikuje się żel, zawierający substancje wybielające, a następnie zakłada i pozostawia na zębach przez około 20-30 minut. Kuracja trwa od 2 do 4 tygodni i pozwala na uzyskanie szkliwa jaśniejszego o nawet o kilka tonów.

Wybielające szczoteczki do zębów

Specjalistyczne szczoteczki do wybielania zębów to przydatna pomoc przy wybielaniu zębów domowymi sposobami. Różnią się one odrobinę od klasycznych szczoteczek dzięki użyciu innych materiałów. Najczęściej są one wzbogacone o:

• włosie nasyconym węglem drzewnym – węgiel dzięki swoim właściwościom wybielającym usuwa osady ze szkliwa,
• gumowe włókno włosia – działa jak gumka, nie tyle ścierając powierzchnię szkliwa, ile je polerując – tym samym nadając mu bielszy odcień.

Warto zwrócić uwagę na szczoteczkę wybielającą Expert White Jordan, dzięki której domowe wybielanie zębów będzie bardziej skuteczne. Włosie szczoteczki jest nasycone węglem drzewnym o udowodnionym działaniu, usuwającym przebarwienia

Wybielanie zębów lampą

Jeśli zastanawiamy się, jak wybielić zęby w domu szybko, to powinniśmy zwrócić uwagę na lampę wybielającą. Wybielanie zębów w domu lampą to zabieg, który przypomina profesjonalną usługę z zakresu dentystyki estetycznej. Możemy go jednak z powodzeniem przeprowadzić w zaciszu domowym, stosując się do zaleceń danego producenta lampy.

Do zestawu wybielającego zęby (oprócz lampy) zazwyczaj należą:

• silikonowa nakładka na zęby,
• żel wybielający,
• ładowarka lampy.

Sam zabieg polega na umieszczeniu nakładki z żelem na zębach, a następnie naświetleniu jej lampą. Światłoczuły żel rozpuszcza przebarwienia i osady, dzięki czemu szkliwo odzyskuje biel, a użyte niebieskie światło ma dodatkowe działanie antybakteryjne. Zabieg trwa około 20-30 minut, a rozjaśnienie szkliwa widoczne jest nawet po pierwszym zabiegu. Kuracja trwa, w zależności od producenta 7 do 14 dni.

Domowe wybielanie zębów – o czym warto pamiętać?

Stosując domowe i naturalne sposoby wybielania zębów, trzeba  pamiętać o codziennej, prawidłowej higienie jamy ustnej.  Domowe metody na biel zębów możemy uzupełnić o te, które są wykonywane w gabinecie. W tym celu należy skontaktować się ze specjalistą, który zaproponuje odpowiednią formę wybielania zębów.

Bibliografia:

1. SŁOTWIŃSKA, Sylwia Małgorzata et MAJKOWSKI, Marcin. Wpływ domowego wybielania zębów na stan próchnicy. 2020
2. Shino B, Peedikayil FC, Jaiprakash SR, Ahmed Bijapur G, Kottayi S, Jose D. Comparison of Antimicrobial Activity of Chlorhexidine, Coconut Oil, Probiotics, and Ketoconazole on Candida albicans Isolated in Children with Early Childhood Caries: An In Vitro Study. Scientifica (Cairo). 2016;2016:7061587. doi: 10.1155/2016/7061587. Epub 2016 Mar 14.
3. CHROBAK, MICHAŁ, and URSZULA KACZMAREK. “Wpływ wybielania zębów nadtlenkiem wodoru na mikrotwardość szkliwa.” Dent. Med. Probl 46.1 (2009): 63-68.
4. WIŚNIEWSKI, P., MIELCZAREK, A., et STRUŻYCKA, I. Ocena efektów wybielania zębów z zastosowaniem pasków Whitestrips w populacji polskiej. Stomat. Współcz, 2003, vol. 10, no 4, p. 20-24.
5. https://www.webmd.com/oral-health/ss/slideshow-natural-teeth-whitening
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369603/