Comment avoir un beau sourire ?

Qui ne rêve pas d’afficher un sourire de toute beauté ? Avoir une belle dentition est essentiel à bien des égards. En plus d’être un atout esthétique, le sourire en dit long sur l’importance accordée à l’hygiène et sur votre santé de manière générale. Comment se brosser les dents ? Quels aliments éviter pour avoir un beau sourire ? Quels soins dentaires utiliser ? Découvrez toutes nos astuces pour avoir des dents et des gencives saines.

Pourquoi prendre soin de ses dents ?

Avoir de belles dents saines impacte votre bien-être et votre santé. Les dents jouent un rôle esthétique indéniable. En effet, la société accorde une place importante à l’esthétique du sourire. Un sourire harmonieux contribue à la confiance en soi et à l’épanouissement personnel. Les dents participent aussi à maintenir l’équilibre du visage. Elles peuvent être un atout charme majeur, ou à contrario, être à l’origine des premiers signes du vieillissement en causant un affaissement du visage et une accentuation des rides.

La dentition est également liée à la diction. Un mauvais placement des dents, ou la perte d’une ou plusieurs dents, peut engendrer des difficultés au niveau de l’élocution ou de la prononciation. Votre état bucco-dentaire peut avoir des conséquences importantes sur votre état de santé générale. Des dents en mauvais état peuvent causer des problèmes digestifs, circulatoires, nerveux et allergiques. Saviez-vous par exemple que le développement d’une infection au niveau de certaines dents peut être à l’origine d’une sinusite ? De même, une infection dentaire est susceptible d’entraîner une diffusion de bactéries à distance responsables de poussées d’uvéites, inflammation de l’uvée de l’œil.

Avoir un beau sourire passe obligatoirement par l’adoption d’une bonne hygiène buccodentaire. Une bonne hygiène bucco-dentaire permet d’éliminer la plaque dentaire, responsable du développement du tartre, lui-même à l’origine des caries et des problèmes de gencive. En effet, les caries et les maladies de gencives sont la conséquence d’une mauvaise hygiène bucco-dentaire. C’est pourquoi, le premier conseil, et le plus évident de tous, pour garder de belles dents blanches est de se brosser les dents. Il est recommandé de se brosser les dents deux fois par jour, entre deux à trois minutes, de préférence le matin et le soir avant le coucher.

Quelle brosse à dents choisir pour avoir un beau sourire ?

Pour un nettoyage des dents efficaces, le choix de la brosse à dents est important :

• Pour les enfants, elle doit être de taille et de forme adaptées à leur bouche. C’est pourquoi, le premier critère est l’âge. Jordan propose une gamme de brosses à dents pour enfant « Step by Step » conçues pour accompagner votre enfant à chaque étape de sa croissance. Avec leurs brins extra-souples, les brosses à dents pour enfants Jordan permettent un brossage des dents efficace, tout en douceur. Aussi, pour rendre le nettoyage des dents plus agréable et ludique, n’hésitez pas à choisir un design amusant. Privilégiez les brosses à dents pour enfant colorées qui susciteront son intérêt.
• Pour les adultes, le choix des brosses à dents repose essentiellement sur les brins. Les brosses à brins trop dures ne sont pas recommandées pour éliminer la plaque dentaire tout en respectant la sensibilité des gencives. Les spécialistes recommandent l’utilisation de brosses à dents à brins souples ou mediums. Pour faciliter le brossage des dents, son ergonomie est importante. Tournez-vous vers des produits à petite tête, fonctionnels et design. Vous souhaitez faire l’acquisition d’un produit plus écologique ? Découvrez la gamme Green Clean et ses brosses à dents qui se distinguent par leurs brins 100% d’origine naturelle, un manche 100% plastique recyclé et leur emballage qui ne contient aucune matière plastique.

Pour avoir un beau sourire et des dents saines, le choix du dentifrice est également important. Un bon dentifrice est un produit qui participe à la protection de l’émail de vos dents et qui vous permettra de les brosser avec douceur et plaisir. Le dentifrice doit être adapté à l’âge de l’utilisateur. Votre enfant n’aura pas les mêmes besoins en matière de fluor que vous. Pour faire le bon choix, découvrez la gamme de dentifrices Jordan spécialement conçus pour répondre aux besoins des bébés, des enfants et des adultes.

Comment bien se brosser les dents ?

Vous avez les bons soins dentaires ? Pour avoir un beau sourire, place à la bonne gestuelle :

• Mettez l’équivalent d’un petit pois sur les brins.
• Placez les brins à la jonction entre les dents et la gencive.
• Brossez les dents délicatement en petits cercles, depuis la racine à la surface de mastication.
• Utilisez cette même technique sur la surface extérieure des dents, sur le côté des joues, et sur les surfaces intérieures des dents.
• Pour le dessus des dents, utilisez un mouvement de va-et-vient sur la surface de mastication.
• Enfin, crachez le dentifrice et rincez-vous la bouche avec de l’eau.

Nos 5 astuces pour avoir un beau sourire

1. Évitez les aliments sucrés : le sucre, combiné aux bactéries présentes naturellement dans la bouche, forme la plaque dentaire, provoque des saignements des gencives et cause des caries dentaires. L’acide présent dans le sucre raffiné et les boissons gazeuses engendre une dissolution de l’émail des dents, les rendant plus vulnérables face aux agressions extérieures. Limitez votre consommation de soda et évitez de grignoter entre les repas afin de permettre à la salive de rétablir un niveau d’acidité normal dans la bouche.
2. Arrêtez le tabac pour avoir un beau sourire : fumer nuit gravement à votre santé et à celle de vos dents. La cigarette cause des taches sur les dents et représente également un facteur de risque de cancer de la bouche, de caries, de gingivite et de parodontite. N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre médecin traitant pour en savoir plus sur les méthodes d’arrêt du tabac.
3. Corriger une mauvaise implantation des dents par un traitement d’orthodontie : le traitement d’orthodontie permet de retrouver un beau sourire et un meilleur fonctionnement des dents pour la mastication. Opter pour un traitement orthodontique permet également de faciliter le brossage et le passage du fil dentaire, et de limiter l’apparition de carie et de maladie des gencives.
4. Méfiez-vous du blanchiment dentaire et des bandes blanchissantes : les techniques miracles de blanchiment dentaire pour obtenir un sourire digne des plus grandes stars d’Hollywood ne sont pas sans conséquence sur la santé de vos dents. Un blanchiment dentaire mal effectué peut être grandement préjudiciable pour les dents. De même, la pose de facettes dentaires doit être réalisée dans une clinique spécialisée, par des dentistes expérimentés afin que le résultat soit naturel et que le traitement soit sans danger pour votre santé. La pose de facettes dentaires est un processus irréversible et temporaire. Pour garder votre beau sourire, il sera nécessaire de refaire la pose des facettes dentaires tous les 15 à 20 ans, soit au moins une fois dans une vie.
5. Consultez régulièrement votre dentiste : pour avoir un beau sourire, faites contrôler votre dentition une ou deux fois par an pour détecter les caries et les maladies des gencives. Ces consultations permettront également de contrôler vos implants et vos couronnes dentaires, et de remplacer une dent cassée par un implant dentaire. Rendre visite à votre dentiste est indispensable pour effectuer un détartrage afin de garder la bouche saine et un sourire de toute beauté.

Pour avoir un beau sourire, ne négligez pas le passage du fil dentaire et l’application de soins des lèvres. Dégainez votre baume à lèvres nourrissant autant de fois que nécessaire au cours de la journée. Préférez les soins naturels, bon pour vos lèvres et pour la planète.